Советы родителям
Мой ребенок веган. Что делать?
Крошка сын к отцу пришел… А если сын уже не кроха? Родители с настороженностью ждут заявлений. Что на этот раз? Я буду блогером? Хочу сделать татуировку.

Подростковый возраст — время бунта и сепарации. Не всегда бунт — это вред для здоровья и очередная нервотрепка для родителей. Среди современных подростков много осознанных ребят, искренне желающих сделать этот мир лучше, поэтому все чаще по своей инициативе или после общения со сверстниками, подростки принимают решение отказаться от мяса.

Взрослые, которые приучают своих малолетних детей вести веганский образ жизни, все еще осуждаются в обществе. Детские терапевты рекомендуют придерживаться традиционного для региона и социума питания. Школы и детские сады по большей части работают по нормам, утвержденным еще в советское время.

Человек — существо всеядное. Это факт подтверждается строением зубного ряда, длиной кишечника (средней между кишечником хищника и травоядного), разнообразием ферментов поджелудочной железы.

Но что если подросток сам отказывается есть мясо❓

Врачи утверждают, что отказ от мяса при условии, что на столе останутся творог и сыр, яйца, рыба, креветки, не критичен даже в юные годы, а с возрастом польза от вегетарианства только возрастает.

В мясе, если это не полуфабрикаты и не колбаса, содержатся вещества необходимые организму в период роста и развития. Так что если ваш ребенок решил встать на путь гуманизма, побеседуйте с ним. Вам, как родителю, важно понимать, что это осознанный выбор. Узнайте, что привело к этому решению и, если оно не навязано со стороны, а действительно исходит от ребенка, действуйте!

Помогите ему выстроить рацион — посетите вместе диетолога. Просто отказаться от мяса, ничем не компенсируя источники разнообразных витаминов и микроэлементов, — самая распространенная ошибка новичков.

Сегодня по этой теме написаны сотни книг, а информация находится в открытом доступе. В процессе изучения вы удивитесь, как много знаменитостей и спортсменов выбирают для себя растительную диету.

Есть мнение, что полноценное питание без мясных продуктов будет обходиться дороже. Но при этом не секрет, что в промышленном животноводстве используются антибиотики, мясные продукты содержат консерванты и усилители вкуса. Много ли пользы в такой пище? Возможно молодое поколение делает правильный выбор.

Главное для родителей — не высмеивать инициативу, а дать ребенку понять, что его мнение уважаемо, и с позиции взрослого помочь в реализации задуманного.
13.12.2019